Sélection de produits riches en acides gras essentiels oméga 3

Les omégas 3 sont des acides gras essentiels (le corps ne peut pas les synthétiser, il faut donc les apporter par l'alimentation ou les compléments alimentaires ) qui participent à la production d'acides gras insaturés.

Les oméga 3 jouent de très nombreux rôles dans l'organisme :
- Régulation de la tension artérielle ;
- Elasticité des vaisseaux ;
- Stimulation de l'immunité ;
- Rôle anti-inflammatoire ;
- Cicatrisation ;
- Prévention des maladies cardio-vasculaires ;
- Etc.

Ce sont des micro-nutriments très à la mode en ce moment, dont on entend énormément parler, notamment pour leur rôle dans la régulation de l'humeur et dans la préservation du capital jeunesse du corps.

Le meilleur complément en oméga 3 sélectionné sur les boutiques internet par le guide des vitamines est : Omega 3

Ce produit contient des capsules d'huile de saumon et de poissons des mers froides. Ces huiles sont riches en oméga 3, et constituent un très bon apport complémentaire naturel.

Lien vers Omega 3

A noter : pour réduire le goût de poisson, l'huile est purifiée avant d'être encapsulée.

Cliquer ici pour acheter 2 boites de 60 capsules d'Oméga 3 : 19€.

Autre complément en Oméga 3 conseillé : Complexe oméga 3 Antioxydants

Ce produit associe des oméga 3 et des vitamines et minéraux anti-oxydants ( dont la vitamine E, la vitamine C, le sélénium ....).

Lien vers le Complexe oméga 3

C'est donc un produit très complet. Il est placé second pour une raison simple : cette composition très complète le rend aussi plus cher.

Cliquer ici pour acheter 1 boite de 60 gélules d'Oméga 3 + antioxydant : 26€.