Compléments en Fer conseillés
Un complément alimentaire en fer est indispensable en cas d'anémie. Ces compléments sont particulièrement utiles pour les femmes, pour qui le risque de manquer de fer est plus important.
Le fer est un oligo-élément très important, une carence dans cet oligo-élément se traduit par une anémie, une fatigue générale. En France, peu de gens en manquent, mais attention, les femmes (notamment à cause des règles) sont plus susceptibles d'en manquer que les hommes.
Voici quelques-unes des actions du fer :
- Favorise l'oxygénation du sang des cellules et des muscles ;
- Energisant ;
- Essentiel au système nerveux ;
- Transporte l'oxygène dans l'organisme en participant à la formation de l'hémoglobine ;
Complément alimentaire de fer sélectionné : Fer Gentle Iron de Solgar
Un complément de la marque Solgar, donc un produit de qualité.
Il est composé de Biglycinate de Fer, qui est une forme de fer très bien assimilée par l'organisme.
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